Conseils

Comment bien choisir son fauteuil de bureau ?

Pour adopter une bonne posture et éviter les douleurs, il est essentiel de bien choisir son fauteuil de bureau. Voici les réglages indispensables :

Réglage de la hauteur du fauteuil en fonction de la taille de la personne pour pouvoir être assis à la bonne hauteur. Réglage de la profondeur d'assise en fonction de la longueur des jambes pour pouvoir adapter la profondeur d'assise. Mécanique synchrone pour permettre au fauteuil d'accompagner vos mouvements et ne pas rester figé toujours dans la même position. Réglage de la tension de rappel de la mécanique en fonction de votre poids. Réglage de la hauteur du dossier pour pouvoir positionner les soutiens lombaires au bon endroit. Réglage du soutien lombaire. Accoudoirs réglables en hauteur et en 3D si possible.

Comment régler son fauteuil de bureau ? Commencez par :

S'asseoir au fond du siège et pas seulement sur le bout à l'avant. Régler la hauteur pour que l'utilisateur conserve les deux pieds à plats au sol. Régler la profondeur d'assise pour avoir le plus de soutien possible sous la cuisse et sans couper la circulation sous le genou. Équilibrer la tension de réglage pour éviter que le fauteuil vous pousse vers l'avant ou ne soit trop souple. Bien positionner le dossier pour soutenir les lombaires. Régler les accoudoirs en soutien sous le coude.

Une fois votre fauteuil de bureau réglé, il est important de vous positionner correctement à votre poste de travail :

Être assis face à son écran. Utiliser un seul axe épaule-clavier-écran pour éviter toute tension. Régler la hauteur de votre bureau pour qu'il s'adapte à votre bonne posture d'assise. Privilégier un bureau avec réglage de la hauteur des pieds au montage.

Enfin, pour prolonger la durée de vie de votre fauteuil de bureau, pensez à :

Vérifier régulièrement le vérin pour éviter les fuites d'huile. Vérifier l'absence de jeu dans les accoudoirs. Ne pas rouler sur un sol irrégulier